如何生活与工作 - 2017

想⼀想再过⼏天，从来到这个世界开始，快度过 24 个春夏秋冬了，在⻄边边陲⼩镇度过 18 年的少年⽣活后，在北京也快浪费了 7 年的⻘年时光，忽然意识到⾃⼰不再年轻，对⽣活的⽆⼒感也时常来袭。

这 7 年改变了很多，也在这些改变中慢慢失去了⽣活的⽅向，看起来未来有⽆限可能性，其实可让你 选择的并不多，害怕就此囿于⽣活，虚度光阴。

从⼤学开始，就经常在思考要怎样度过⼈⽣？为什么⽽活着？⽣活的意义到底是什么？

虽然对此还没有清晰的答案，不过认同稻盛和夫的看法：

在⼈⽣中，不断思考⼈⽣的意义，是⼈正确的『活法』，也就是⼈应有的⽣活态度。

必须正⾯回答这个最根本的问题，从⽽确⽴⼀种「哲学」，作为我们⼈⽣的指针。所谓「哲学」也 可以称之为理念或者思想等等。

⽽且你⼼中描绘的蓝图，很⼤程度上决定了你将度过怎样的⼈⽣。抛出环境因素和阶级思想⽽论，⼀ 个⼈的⼈⽣是他思维的产物。

不想过的⽣活

不过这个难题可以先换个⻆度思考⼀下，不想过那些⽣活呢？

  • 只以财富增⻓为奋⽃⽬标的⽣活⽅式
  • 虚⽆的禅修（度假）式的⽣活
  • 按部就班，只是为了⽣存⽽去⼯作，忙碌半辈⼦，然后退休养⽼的⽣活
  • 没有⼈⽣⽬标和使命感，随遇⽽安的⽣活
  • 单纯的享乐派的⽣活⽅式，更关注活在当下的乐趣
  • 政治的⽣活（不太清楚将来是否乐于或擅⻓从事社会活动或者政治，⾄少⽬前没有太关注这⽅⾯）

现在来看，更期望之后的⽣活有⼀个⾼度确定的⽣活计划，坚持⾃律的⽣活习惯，持续学习和阅读， 培养深⼊思考的能⼒，探索世界和解决创造性问题。

但是创业本身⼜带来极⼤的未来不确定性，这是⼀个⽭盾点。可能需要正⾯⾯对⽣活的这种随机性， 专注于做正确的决定和过程本身。

具体⽣活规划

具体来讲，对接下来⼏年的⽣活预期规划主要有以下⼏个⽅⾯：

环境

⾸先需要搞定的是⼀个相对稳定的⽣活和⼯作环境，从⼤三开始到外⾯住就⼀直住在客厅和沙发上 ⾯，都已经习惯了这种⽣活状态。倒不是⽣活质量很低，还有点喜欢这种紧迫的状态，不过也确实失 去了很多独处和⾃省的时间和空间，⼀些学⽣阶段养成的⾃律习惯也处于被遗忘的边缘。所以相对稳定的居住环境是⼀个很重要的前提，还有也需要为未来两个⼈的⽣活提前做⼀些准备。

⽣活⽅式

⽣活⽅式很难有清晰的定义，⽽且即使定义了，之后也⼤概率的会被⽣活的变化所改变，不过还是尝试梳理出⼀些基本脉络出来作为基本的⽣活指导：

1. ⾃律的⽣活习惯

⾃律可以让个⼈在⽣活和⼯作中达到⼀个平衡的状态，甚⾄包括精神层⾯，对于保持热情和意志⼒也有极⼤的帮助。

⽣活习惯⽅⾯其实有很多琐碎的细节，因⼈⽽异，不过每天都需要坚持的习惯确实需要⻓期刻意训练和坚持，将其内化成⼀种⽣活本能，这并不是⼀件容易的事情。⾃⼰的切身感受是早起对于知识⼯作者来说绝对是⼀个可以带来很多实实在在好处的习惯，可以把这段时间⽤来专注做事或者思考规划事 情。

除了⽣活习惯，这两个⽅⾯也和⾃律息息相关：

第一: 执⾏⼒的问题，提⾼⼯作效率

追求⾃律很⼤的⼀个动⼒是为了更多的产出，提⾼⼯作效率，能做更多事情。刚毕业的时候⼀直觉得⾃⼰执⾏⼒不⾜，也不了解那些执⾏⼒很强的⼈是怎样做事的，⼀直很困惑这是不是和天赋和性格相关。加上刚⼯作的时候对⼯作⽅⾯有诸多疑问，对为什么要⼯作，⼯作的本质是什么？如何去判断已 经把⼀件⼯作做完了？所以读了很多这⽅⾯的理论书籍和知识，《搞定：⽆压⼯作的艺术》 ⽆疑是其中最好的⼀本，⽆论是从理论还是⽅法论层⾯，实⽤性超强，也顺便初步了解了⼀下 GTD 的认知科学领域的基础知识。

总结⼀下要点：

⾸先需要说明的是当你完成书中的训练后，外部世界并没有发⽣任何变化，真正显著改变的，是你对待⾃身内部世界的⽅式。

执⾏⼒不⾜的⼀个重要原因是因为缺乏可信赖的任务解决计划或系统，努⼒跟进我们承诺完成的事务会让精神不堪重负，并使得我们的思维过程受阻。

整个训练⽅式是下⾯这样的模式：

  1. First Setup Your Workspace(清爽的工作区域)
  2. 收集所有未竟之事(可信赖的外部系统, 不遗漏任务)
  3. 清空⼯作篮（⼀次⼀事）
    • 判断事情的本质，确定下⼀步的⾏动⽅案，然后进⾏相应的处理
  4. 组织整理清单（待办事项）
    • 将⽇程表当做⼀个神圣不可侵犯的圣域，不将没有硬性时间要求的事情写⼊其中
    • ASAP Action
    • ⾏动提示信息最常⻅的分类
  5. 每周回顾
  6. 执⾏阶段：选择最合适的⾏动
  7. 控制项⽬

也可以简化为三个基本原则：

  1. 建⽴完整的任务收集系统
  2. 学会如何确定「下⼀步」⾏动
  3. 关注结果, 建立反馈

个⼈觉得除了这种⽅法本身，还有两个隐含的⽅⾯也需要关注⼀下：

⼀个是通过建⽴可信赖的任务系统，定期回顾决策，需要慢慢相信⾃⼰的执⾏决策，对⾃⼰的决定表 现出⼗⾜的信⼼，在与别⼈交流（合作）的过程中，在接受信息、组织整理以及管理的各个⽅⾯都做到⽆懈可击，别⼈⾃然会给予信任。更重要的是，你在处理⾃身世界的过程中带着⼀定程度的⾃信，这是难能可贵的。还有就是做事之前多 思考「为什么」 这个问题带来的价值：

  1. 界定成功（找到成功的参照点和⾏动⽬标）
  2. 建⽴决策标准
  3. 调配资源
  4. 激发动机（不要忘记⾃⼰做这件事的动机，要有充分的理由）
  5. 阐明⼯作重点
  6. 开拓视野, 拓宽选择

⼈类历史也是⼀直在不断的发现问题、解决问题的过程。从这个⻆度出发，⽣活中其实只存在两类问题:

  • 1）你知道你想要达到的⽬标，但你不知道如何达成它
  • 2）你不知道你的⽬标到底是什么。

所以解决问题的核⼼是定义结果（找到你的⽬标），确定⾏动（找到具体的办法），智慧不在于知晓最终⾏动，⽽是在于知晓下⼀步⾏动。

第二: 控制欲望，少做事情

知乎上⾯有个关于⾃律的⾼赞回答：

真正的⾃律应该是对欲望的⾃律，能够在认真思考的基础上，主动放弃过分的、不切实际的、不合理的各种欲望，即使是短期的偏离，也能及时醒悟过来，回到正途。只要做到了专注，正念，效率会⾮常的⾼。因为你专注，成果会⽐同样能⼒但是精⼒分散的⼈⼤很多。

产出真正有价值内容，为了使⾃⼰的⽣活更富有成果，⽽对⾃⼰欲望的管理，本质上是对⾃我欲望的节制，这是⼀种真正意义上的⾃律。但是⼈的天性喜欢增加⽽不是减少，喜欢获得⽽不喜欢舍弃。⾃律、克制欲望其实违背⼈的天性，但也更容易接近幸福。

当我们跳出思维定式，重新审视⼈⽣就会发现，很多必须要做的事情其实也不是⾮做不可，可以不做的事情实在太多，接下来，就是下决⼼少做事情，然后把⼏件该做的事情做好就⾏了。

少做不重要的事情，少些选择，才能更加聚焦，也更容易达到俗世意义上的成功。

做好这些事情，其实也会基本掌握⼀些时间管理的⽅法和理论，对于⽣活也会有更多的掌控感，加深 对⾃身的了解。

2. 培养⼀个运动爱好，保持身体健康

发现对健身真的是没有什么兴趣和坚持下去的动⼒，所以为了保持有规律的锻炼，去学习和培养⼀下业余体育爱好反⽽是更好的⼀个选择。在⼤学临毕业的时候短暂的打过⼀段时间⽹球 🎾，对⽹球还是充满了兴趣，确实是让⼈陶醉的体育运动。

所以接下来会考虑有计划的去学习打⽹球和培养固定的运动习惯，也希望能碰到⼀些喜欢⽹球的朋 友，可以经常⼀起打球，交流。

3. 阅读的习惯

很多⼈问过我读书有什么⽤，也根据之前的经验思考、回答过这个问题。不过⼀直也没有⼀个⽐较能 说服⼈的答案。

兰迪波许教授在最后⼀课的演讲中阐述过⼀些⼈⽣经验，他讲⾃⼰年少时在⾜球队学习到的⼀些东 ⻄：

  • 基础、基础、基础，⼀切都要从基础做起，不然进阶的部分就发挥不了效⽤
  • 如果你发现你做错事了，缺没⼈愿意批评你，但表示他们已经放弃了，这是个很糟糕的状况
  • 要有对事物的热爱

有没有发现我们去学习⾜球，学习游泳也好，学习的不仅仅是运动本身，并不是说不去学习运动的技巧，但是我们可以学习到更重要的东⻄，⽐如团队协作，运动精神，不屈不挠的品格等等，这些才是隐蔽的真相，也可以叫间接学习，这些隐藏的真相学习到的东⻄极为重要，在我看来⼀个⼈的成就很⼤程度上取决于是否发现并学习到了这些东⻄。

阅读这件事也有类似的作⽤，读书的时候你不能同时做其他事情，是⼀种⼊境，进⼊深⼊思考状态的仪式，是⼀种培养专注和全局思考能⼒的绝佳途径。

⽽且，阅读对于我来说也是⼀种⽣活、社交⽅式，通过读书可以结交到很多能够交流、沟通想法的朋友。

今年开始，也要开始尝试不仅仅是被动的去清空书单，⽽是主动去确定主题和领域，锻炼定向阅读的能⼒。

4. 向死⽽⽣，持续学习

Study as if you were to live together，live as if you were to die tomorrow.

这个部分其实应该是关于⼈⽣态度的，今天还活着的，就有希望，要理性的⾯对⽣活的挫折和失败。

与⼈相处的准则

从⼩到⼤，从亲⼈和朋友，以及现实中不曾谋⾯的⼈身上学习到了很多东⻄，有很多值得尊敬的品 格。

  • ⽼爸身上学习到了诚信的重要性，
  • 三叔身上明⽩了对家庭的责任，
  • ⼩舅教会了我做⼈要谦卑，
  • Summer 让我明⽩做事务必要专注,
  • 安兰德告诉我个⼈主义的重要性和对于财富的观念，但是也不认可西方的极端个人主义思想
  • David J. Malan 让我看到了⼀个⼈的热情究竟有多重要，
  • Steve Jobs 让我看到他是如何⽤产品去 express appreciation，
  • 三岛由纪夫教会了我如何去欣赏美，
  • 傅盛和吴军让我关注到思考和认知的重要性
  • ……

和家⼈、朋友、同事如何相处是⼀直没有做的很好的⼀个⽅⾯。包括如何结交朋友我都不知道如何去做，更别谈很好的处理朋友关系了。最近也在反思如何去开始做好这件事情，我们本身不可能和每个⼈都成为朋友，理论上讲，我们很难同时去跟 150 个⼈来往，抛出掉亲友之后，剩下来能够交往的朋友或者合作伙伴其实很有限，成功的交友是⼈⽣最重要的投资了，如何去做，这⽅⾯也是⽬前来说⼀个很⼤的困惑了。

对⼈要和⽓，保持距离是⼀直是我觉得最好的交往⽅式。吴军⽼师的⼈⽣建议也会谨记于⼼：

对任何⼈，⼀般都先假设他是正直、善良和诚信的。当然，这样⼀来也会很有机会上别⼈的当，⽽在⽣活中我也确实如此。不过没关系，我只会上⼀次当，因为上当之后我并不给那些⼈第⼆次机会。⼈确实会变好，不过这已经和我⽆关了。要知道，可交往的⼈很多，⽽你的时间和精⼒只能维持少数的⼏⼗个。这种笨办法能够避免在朋友关系的投资上及时⽌损，不知道⽌损的投资者注定是要倾家荡产的。

⽣活必须遵从的原则

原理原则是正确和坚强的源泉，但同时也很容易被忽视，不时刻⽤它来诫勉⾃⼰，就会被束之⾼阁。 正因为如此，必须时刻保持⼀颗反省之⼼，对⾃⼰的所作所为为⾃省⾃勉。

  • 每⼀天都极度认真
  • 体验重于知识。追求知⾏合⼀，践⾏认知和思考的结果
  • 抓住问题的本质，复杂问题简单化，尝试更换观察的⻆度
  • 完整的过好今天，就能看到明天的⽅向
  • 对⼈⽣、对⼯作，尽可能做到诚实
  • 感谢之⼼是幸福的源泉，时刻准备说谢谢
  • 拥有率直之⼼。抱着谦虚的态度，如实承认⾃⼰的弱点和不⾜，然后不惜⼀切的努⼒奋⽃
  • 原理原则必须以坚强的态度贯彻落实才有意义